Hej löpare v.11 startar vi med Höörs Löpargrupp. Vi samlas onsdagar kl 18.00 utanför Höörs Bad och Sportcentrum och uppläggen på passen är uppvärming ca 15 min (lätt jogg, dynamisk rörlighet och löpskolning) Intervall block ca 25 min nedvärming ca 10 min stretch ca 5 min totalt ca 60 min Passen är varierande för att utveckla din löpning, löpstyrka och ekonomi för nybörjare till erfarna löpare. Passen kommer innehålla variationer intervaller av olika längd, utmaningar i backe samt skog.
Jag som håller i passen heter Jenny Frank och jag är utbildad löpcoach av Konditionsidrott och jag har tidigare lett löpargrupper i Älmhult och Kristianstad.
